|
Ці програми за умови виконання рекомендацій забезпечують втрату до 3 кг зайвої ваги в тиждень.
ВАРІАНТ I
- Ранок - чай "Гонсин" (Gonseen) (1 пакетик на стакан води).
- 10.00 - плитка "Даксина" (Dakseen), 1 стакан води.
- 12.00 - один фрукт (яблуко, груша, 2 апельсини за винятком бананів).
- 14.00 - "Супсин" (Soupseen) з шматком житнього хліба, салат (два огірки, помідор, лук ріповий, сіль і перець на смак. Приправа: сік лимона або півстакана 1,5% кефіру-йогурту).
- 17.00 - "Супсин" (Soupseen) без хліба.
- 19.00 - плитка "Даксина" (Dakseen), 1 стакан води.
- 21.00 - "Клінсин" (Cleanseen) - 2-3 капсули на ніч.
- Перед сном - один фрукт або 1 стакан знежиреного кефіру.
ВАРІАНТ II
- Ранок - 2 фрукти (наприклад, персик і яблуко) або плитка "Даксина" і чай "Гонсин" (1 пакетик на 0,5 л, заварювати 10-15 мін, пити протягом дня)
- Обід - йогурт (кефір) 1,5% жирності, яблуко (груша або персик)
- Полдник - шматочок дієтичного хліба, половина дині або чверть кавуна
- За 20 мин. до вечері - плитка "Даксина" (Dakseen).
- Вечерю можна міняти з обідом:
1 варіант (1 печена картоплина, стакан кефіру 1,5% жирності, 100 г консервованого тунця, салат овочевий без обмежень з соком лимона)
2 варіант (овочевий суп, 2 шматки хліба з сирною масою 0,5-3% жирності)
3 варіант (порція м'яса 100-150 г - грудинка куряча, індичатина або нежирна яловичина, салат овочевий без обмежень з соком лимона)
Харчові добавки Dr Nona для I і II варіантів
- "Фаза 3" (Phase 3) - по 2 капсули вранці
- "Равсин" (Ravseen) - по схемі: перші чотири дні - по 5 капсул 2 рази на день;
протягом подальшого тижня - по 2 капсули перед їжею 2-3 рази на день;
потім по 2 капсули вранці.
- "Лавсин" (Lavseen) - по 2 капсули вранці (для тонізації організму і прискорення обміну речовин).
- "Ямсин" (Yamseen) - по 2 капсули на ніч (для зняття стресу в режимі схуднення).
- AVON "Cellu Sculpt" - наносити вранці на місця скупчення жирових відкладень, змивати увечері після фізичного навантаження (для відновлення еластичності волокон шкіри).
|
